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1、肌肉发达的小腿想要变瘦，可以选择运动的方式或者注射瘦腿针的方式。
2、运动的方式需要较长的时间，运动的形式也要注意，否则很难达到肌肉变细的效果。
3、一些有效的拉伸和塑形运动，如瑜伽、普拉提、游泳等。
4、也可以有针对性的按摩，每天尽量少穿高跟鞋，每天做一些有效的拉伸、放松和拍打按摩会更有效果。
5、如果注射了瘦腿针，就需要到当地的三甲医院进行诊治。
6、一般注射后3-5天即可见到效果，持续6个月左右。
7、在此期间，可以再次注射。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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